Melancholie ist eine Gemütsstimmung, die von Schwermütigkeit, Traurigkeit und Nachdenklichkeit geprägt ist. Diese oft negativ behaftete Grundstimmung muß aber nicht im Kern etwas Schlechtes sein. Wir erklären dir, was Melancholie ist, welche Vorzüge sie hat und was du bei echter Schwermut tun kannst. Doch die Person trägt den Schlüssel für Optimismus bereits in sich!
Melancholie ist bittersüß. Es handelt sich dabei sowohl um ein trauriges als auch um ein romantisches Gefühl. Oft wird sie im Zusammenhang mit Nostalgie genannt – einem Schwelgen in Erinnerungen. Und Nostalgie kann durchaus als Form von Melancholie auftreten, beispielsweise wenn sich die Person in die Vergangenheit zurücksehnt, um „tiefer zu graben” – „Digging in the dirt, looking for GOLD” – der Song.
Während es sich bei Nostalgie jedoch nur um einen flüchtigen Gemütszustand handelt, ist Melancholie viel tiefer im Charakter verankert. Der Melancholiker bildet beispielsweise einen der vier Temperamente in der Temperamenten-Lehre ab, diese gilt mittlerweile als überholt. Jedoch ist sie die Grundlage für einige psychologische und pädagogische Methoden (z.B. Walldorf-Pädagogik).
In der Lehre des Ayurveda ist es das Element Kapha.
Heutzutage wird der Begriff häufig mit Depression gleichgesetzt. Allerdings ist es sinnvoll die beiden Begriffe getrennt voneinander zu betrachten. Zwar können Melancholiker durchaus zu Depressionen neigen, doch ist nicht jeder Melancholiker depressiv. Depressionen schränken die Betroffenen stark ein und rauben ihnen sogar ihren Lebenswillen. Sie fühlen sich dauerhaft antriebslos, traurig und abgeschlagen. Lebensfreude empfinden sie kaum noch. Um gegen ihre Depressionen vorzugehen, müssen die Betroffenen sich professionell behandeln lassen. Melancholie kann dagegen durchaus positiv sein und ist kein Zustand, der einer Therapie bedarf.
Melancholiker sind zwar traurig, allerdings geht diese Traurigkeit mit einer gewissen Romantik einher. Ihre Tagträume haben eine traurige Grundstimmung, verfügen aber auch über eine romantische Weltansicht, die geradezu einen schönen Weltschmerz verursacht. Aus dieser Melancholie können sich sogar einige Vorzüge bilden, die der Gesellschaft förderlich sind, in der heutigen Leistungsgesellschaft oft jedoch eher wenig Anklang finden. Melancholie und Weltschmerz gehen Hand in Hand. Weltschmerz greift das bittersüße Gefühl der Melancholie auf, das mit Romantik und gleichzeitig Trauer einhergeht. Es beschreibt den Schmerz, der mit der Erkenntnis einhergeht, dass das eigene Dasein und die Welt an sich unzulänglich erscheinen. Alles ist vergänglich und fehlerhaft, verfügt aber dennoch über Schönheit. Geprägt wurde der Begriff von dem deutschen Schriftsteller Jean Paul, der die Epochen der Klassik und Romantik maßgeblich beeinflusste.
Melancholie und Weltschmerz gehen Hand in Hand. Weltschmerz greift das bittersüße Gefühl der Melancholie auf, das mit Romantik und gleichzeitig Trauer einhergeht. Es beschreibt den Schmerz, der mit der Erkenntnis einhergeht, dass das eigene Dasein und die Welt an sich unzulänglich erscheinen. Alles ist vergänglich und fehlerhaft, verfügt aber dennoch über Schönheit. Geprägt wurde der Begriff von dem deutschen Schriftsteller Jean Paul, der die Epochen der Klassik und Romantik maßgeblich beeinflusste.
Vorzüge von Melancholie.
Melancholie gilt oft als Schwäche. Zwar kann zu viel Trübsinn die Lebenslust mindern, doch kann Melancholie auch positive Aspekte mit sich bringen und dich im Leben sogar voranbringen. Denn nur wer sich mitunter abgeschlagen und schwermütig fühlt, ist auch bereit sich weiterzuentwickeln, zu hinterfragen und etwas zu ändern – und das benötigt Zeit, die sich Melancholiker gerne nehmen.
Empathie.
Melancholiker sind sehr sensible Menschen. Sie reagieren sowohl auf ihre eigene Gefühlswelt als auch auf die ihrer Mitmenschen. Darum können sie sehr empathisch auf ihre Mitmenschen reagieren. Ihnen fällt es nicht schwer, sich in ihre Mitmenschen einzufühlen und ihren Gefühlen angemessen zu begegnen. Sie kennen sowohl Freude als auch Trübsinn, sehen nicht immer alles positiv und können so auch negative Stimmungen nachempfinden.
Aufmerksamkeit.
Allgemein sind Melancholiker sehr aufmerksame Menschen. Kleinigkeiten fallen ihnen eher auf, auch weil sie sich Zeit für die kleinen Dinge des Lebens nehmen. Sie machen sich viele Gedanken und begegnen ihrer Umwelt somit aufmerksamer als andere Menschen. Ihr Trübsinn sorgt auch dafür, dass sie nicht direkt in überschwängliche Begeisterung verfallen, wenn etwas gut zu sein scheint. Sie beobachten aufmerksam, was weiterhin passiert und können so mögliche Unstimmigkeiten feststellen.
Kreativität als Vorzug von Melancholie.
Gleichgültig, ob Musiker oder Maler – viele Künstler sind Melancholiker. Ihr Leiden verarbeiten sie in Kunst, Schönheit und philosophischen Denkweisen. Sie hinterfragen und schöpfen daraus neue schöpferische Kraft, die sie für ihre Werke nutzen. Aus ihrer Nachdenklichkeit, kritischen Weltsicht und ihrer Schwermut ziehen sie Eindrücke, die sie für ihre Kunst verwerten. So können sie sowohl Hoffnungen als auch Enttäuschungen auf eine kreative Art und Weise ausdrücken – und so auch andere Menschen mit ihrer Kunst bereichern, die sich darin eventuell wiederfinden.
Kritische Denkweise.
Melancholiker sind von Natur aus besonders kritisch. Sie hinterfragen und suchen Unstimmigkeiten, auch wenn ein Sachverhalt noch so lukrativ erscheint. Dieses Misstrauen bewahrt sie allerdings auch davor, hintergangen zu werden. Sie können die Absichten anderer Menschen schnell durchschauen und lassen sich nicht leicht beeinflussen.
Im Gegenteil: Sie reflektieren ihr eigenes Handeln und das ihrer Mitmenschen. Auch ihre Umwelt ist nicht vor ihrer kritischen Denkweise sicher. Sie nehmen Strukturen nicht als gegeben an und sehen mögliche Ungerechtigkeiten. Auch darum verfallen sie oft der Traurigkeit, treiben so aber auch Veränderungen voran.
Melancholische Menschen sind oft introvertiert.
Viele Melancholiker sind gleichzeitig introvertiert. Sie entziehen sich dem Trubel des Alltags und nehmen sich viel Zeit für sich selbst. Nachdenken, Ruhe und Alleinsein sind essentiell, damit sie mit ihrem schwermütigen Gemütszustand klarkommen. Als Introvertierte müssen sie alleine ihre Eindrücke verarbeiten und tanken so neue Kraft. Introvertiertheit hat aber auch zahlreiche Vorteile. So können Introvertierte gut hinhören, sind gewissenhaft, zuverlässig und denken vorausschauend.
Besonnenheit.
Melancholiker gelten als besonnen. Auch in stressigen Situationen bewahren sie Ruhe und lassen ihren Verstand entscheiden. Impulsive Taten sind für Melancholiker dagegen untypisch. Sie verfügen über eine gewisse Selbstbeherrschung, ihre Taten sind also stets überlegt. Unterstützend ist dabei ihre reflektierte und kritische Denkweise, die vernünftige Entscheidungen begünstigt und ihre Besonnenheit somit verstärkt – Quelle.